Der Begriff „Skin Cycling“ ist aktuell in aller Munde – besonders auf TikTok und Instagram. Dabei handelt es sich nicht nur um einen viralen Trend, sondern um eine von Dermatolog:innen empfohlene Methode zur Optimierung deiner Hautpflege-Routine. Was genau dahinter steckt, wie es funktioniert und warum es deiner Haut helfen kann, erfährst du hier.

Was ist Skin Cycling? 

Skin Cycling ist ein strukturierter Hautpflege-Rhythmus über mehrere Tage. Anstatt täglich dieselben Produkte zu verwenden, wird deine Routine in Phasen eingeteilt – mit gezielten Wirkstoffen an bestimmten Tagen und Erholungsphasen für die Haut.

Typischer Skin-Cycling-Plan (4 Tage):

Tag 1: Peeling – chemische Exfoliation mit AHA/BHA zur Entfernung abgestorbener Hautzellen.

Tag 2: Retinol – Anwendung eines Retinoids zur Zellerneuerung und Faltenbekämpfung.

Tag 3 & 4: Regeneration – feuchtigkeitsspendende und beruhigende Produkte, um die Haut zu stärken.

Warum funktioniert Skin Cycling?

Es vermeidet Reizungen, da Wirkstoffe nicht überdosiert werden.

Die Haut erhält Zeit zur Regeneration.

Die Methode ist einfach anzupassen und funktioniert für alle Hauttypen.

Tipp: Achte auf Produkte mit guter Verträglichkeit, und baue neue Wirkstoffe wie Retinol langsam in deine Routine ein.

Fazit: Skin Cycling bringt Struktur, Balance und Effektivität in deine Hautpflege – ein Trend, der gekommen ist, um zu bleiben.